Osnovne tehnike in vaje za povečanje penisa

Ali niste želeli poskusiti, ko ste na enem izmed spletnih mest prvič videli vsiljiv oglas za povečanje penisa? Takšne oglase je mogoče videti na vsakem koraku, na koncu pa se vse zmanjša na to, da je treba porabiti veliko denarja za operacijo ali kupiti posebne naprave za povečanje. Vendar pa obstaja brezplačen in varen način za povečanje vašega dostojanstva - vaje za povečanje penisa. Na voljo so vsem in jih je enostavno izvajati doma.

Pred izvajanjem katere koli vaje za povečanje penisa se morate zavedati, da rezultat ne bo prišel v prvih dneh. Da bi opazili pozitivno dinamiko, morate redno telovaditi vsaj štiri tedne. Zaradi tega mnogi po nekaj dneh opustijo, kar so začeli. Ali želite doseči svoj cilj? Bodite potrpežljivi, storite to, ne čakajte! Za mlade pa dobra novica – na prve rezultate bodo čakali nekoliko hitreje kot odrasli moški. To je posledica pospešene rasti tkiv in mišic v mladosti.

Pravilna priprava je ključ do uspeha

Glavna tehnika, ki se uporablja za povečanje velikosti penisa, je povečano raztezanje. Ponavljajoče se ponavljanje razteznih gibov vam omogoča povečanje volumna kavernoznih teles (prekatov v telesu, ki so odgovorni za njegovo povečanje med erekcijo), pa tudi izboljša pretok krvi in trajanje erekcije. Tako imajo raztezni postopki ob rednem izvajanju večplasten učinek.

Povečanje dolžine dosežemo z raztezanjem penisa v smeri vzdolžne osi. Povečanje debeline penisa je posledica dolgotrajnega ohranjanja erekcije.

Da vaje za povečanje penisa ne le prinesejo želenega rezultata, ampak tudi ne škodijo zdravju, je potrebno ogreti in pripraviti organ za trening. Če želite to narediti, navlažite kos blaga (lahko vzamete brisačo) v topli vodi pri prijetni temperaturi in nato ovijte vlažno krpo okoli stebla penisa. Topel obkladek držimo v tem stanju 3-4 minute, nato pa ga odstranimo. Ta postopek je treba ponoviti vsaj 3-krat, da se pojavi želeni učinek - vazodilatacija, prekrvavitev organa in njegova sprostitev. Po zadnji oblogi je treba penis posušiti.

3 glavne tehnike raztezanja

Doma lahko uporabite več tehnik raztezanja, med katerimi so tudi napredne. Priporočljivo je, da začnete s preprostimi in učinkovitimi metodami, opisanimi spodaj. Z njihovo pomočjo lahko dosežete naslednje rezultate, ki bodo trajali vse življenje:

  • Povečanje dolžine za 1-3 centimetra;
  • Povečanje debeline za 1-2 centimetra.

Tako lahko doma dosežete dober učinek in popolnoma brezplačno - dovolj je, da pravilno preučite tehniko izvajanja vaj in pokažete potrpljenje.

Prva tehnika

<1_img_desno_250>

Najpogostejša in preprosta tehnika, ki doma ne bo povzročala težav. Lahko se izvaja sede ali stoje, kar je bolj priročno. Postopek:

  1. Penis trdno primite na vrhu, ne da bi ovirali pretok krvi;
  2. Potegnite organ na stran, raztegnite, dokler se ne pojavi rahlo nelagodje, nato pa ga držite v podobnem položaju 5 minut;
  3. Po izvedbi prvega raztezanja si vzemite minuto počitka, med katerim morate narediti krožne masažne gibe v predelu dimelj.

Ta postopek je treba ponoviti 5-krat, vsakič raztegniti penis v različnih smereh za enakomerno rast. Vsakemu raztezanju naj sledi minuta počitka.

Ko končate vseh 5 raztegov, penis enkrat potegnite stran od sebe in ga držite v tem položaju točno eno minuto. S tem se cikel vaj šteje za zaključen. Prvi rezultati pri uporabi te tehnike so vidni po 2-3 tednih, osupljiv učinek pa se pojavi po 3-4 mesecih.

Druga tehnika

Pred izvedbo te vaje opravite nekaj pripravljalnega dela. Sledite spodnjim korakom, da dosežete rezultat:

  1. Zgrabite spolni organ v zgornjem delu in ga rahlo stisnite, da ne blokirate pretoka krvi in ne povzročite bolečine;
  2. Iztegnite penis naravnost stran od sebe z dovolj sile, da se raztegnete brez bolečin;
  3. Držite penis v statičnem raztegnjenem stanju eno minuto, nato ga sprostite.

V okviru te vaje je treba penis raztegniti po dolžini 20 minut (to velja za eno sejo). Naenkrat je mogoče izvesti več takšnih sej, odmor med katerimi naj bo vsaj 15 minut.

Tretja tehnika

To vajo za povečanje dolžine in debeline penisa pogosto najdemo v moških modnih revijah – tja je prodrla zaradi svoje preprostosti in učinkovitosti.

Pripravite se in začnite z naslednjim:

  1. Zgrabite penis in ga 10-krat raztegnite proti sebi in stran od sebe, pri čemer naj vsak razteg traja 15 sekund;
  2. Nadaljujte z navedeno tehniko raztezanja 10-krat v vsako smer stran od sebe;
  3. Dosežite penis v erekciji, nato pa ga začnite vrteti v desno in levo stran 15-krat - ta stopnja je potrebna za razvoj dolžine in debeline hkrati.

Po kratkem počitku (5-10 minut) lahko ponovite postopek za večje povečanje dolžine in debeline penisa.

Tukaj niso navedene vse vaje za povečanje penisa - najdete lahko napredne tehnike, ki jih je priporočljivo začeti šele po obvladovanju osnovnih, navedenih v članku. Potrpežljivo počakajte na prve rezultate, ne obupajte in postopoma preidite na napredne vaje, s katerimi lahko dosežete učinkovito povečanje penisa.